151 Weight Loss Tips

Discover 151 Ways To Lose That Belly Fat Without Yo-yo Dieting So You Can Be On Your Way To A Flat Belly Starting Today!

You wear a top but aren't confident because of your belly so you resort to wearing clothes that are big to cover up.

It can put you down and lower your self-esteem. All you want to do is wear what you want, feel confident, have lots of energy and wear a swim suit with confidence.

Abdominal obesity, also known as central obesity, is something that many people worldwide have problems with.

Once you hit middle age, far too many people are plagued by those two dreaded words…belly fat. It can, however, also be a problem for children and teens.

People just look at it as a weight problem, but it can also be linked to cardiovascular disease, Alzheimer’s disease, and many other metabolic and vascular diseases.

It can, however, be a symptom of much, much more. It is not something you should just consider the price of getting older. It is something that should be taken seriously.

သင်ကဒီနေ့စပြီးတစ်ဦးက Flat Belly ရန်သင့် Way ကိုတွင် Be နိုင်သလားဒီတော့ Yo-yo Diet မရှိရင်အဲဒီဗိုက်အဆီဆုံးရှုံးဖို့ 151 နည်းလမ်းများရှာဖွေတွေ့ရှိ!

သင်တစ်ဦးကထိပ်တန်းဝတ်ဆင်သော်လည်းသင်တက်ကိုဖုံးလွှမ်းရန်ကြီးမားသောဖြစ်ကြောင်းအဝတ်ကိုဝတ်ဆင်နှုနျးဒါကြောင့်ဝမ်းယုံကြည်မှုမရှိကြပေ။

ဒါဟာသင်ချနှင့်သင်၏ Self-လေးစားမှုကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ သင်ပြုချင်သမျှကို၎င်း, သငျသညျအဘယျသို့ခငျြဝတ်ဆင်ယုံကြည်မှုခံစားရ, စွမ်းအင်အမြောက်အမြားရှိသည်နှင့်ယုံကြည်စိတ်ချမှုနှင့်အတူရေကူးဝတ်စုံဝတ်ဆင်ဖြစ်ပါတယ်။

လည်းဗဟိုအဝလွန်ခြင်းအဖြစ်လူသိများဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်း, များစွာသောလူကမ္ဘာတစ်လွှားနှင့်အတူပြဿနာများရှိသည်သောအရာတစ်ခုခုသည်။

သငျသညျအလယ်အသက်အရွယ်ထိပြီးတာနဲ့ဝေးလွန်းများစွာသောလူသူတို့အားနှစ်ဦးကွောစကားသည် ... ဗိုက်အဆီအားဖွငျ့အနှောငျ့ကြသည်။ ဒါဟာသို့သော်လည်းကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များအတွက်ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ပြည်သူ့့အလေးချိန်ပြဿနာအဖြစ်ကမှာကြည့်ရှုဒါပေမယ့်လည်းနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ, အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါနှင့်များစွာသောအခြားဇီဝဖြစ်စဉ်နှင့်သွေးကြောရောဂါများနှင့်ဆက်စပ်နိုင်ပါတယ်။

ဒါဟာသို့သော်အများကြီးပိုတာ၏လက္ခဏာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာသင်ရုံအဟောင်းတွေရတဲ့၏စျေးနှုန်းစဉ်းစားသင့်တစ်ခုခုမဟုတ်ပါ။ ဒါဟာအလေးအနက်ထားသင့်ကြောင်းအရာတစ်ခုခုသည်။